Один безопасный
следующий шаг.

Выберите ситуацию. Здесь собраны только экстренные, государственные, официальные или проверяемые лицензированные маршруты.

02

Психоактивные вещества

При потере сознания или редком, затруднённом дыхании звоните 112 и не оставляйте человека одного. Для плановой помощи обратитесь к врачу-психиатру-наркологу в государственной или лицензированной медицинской организации.

Запись к врачу на Госуслугах ↗Проверить медицинскую лицензию ↗Не проводите «детокс» и не назначайте препараты по интернет-инструкциям.
03

Анаболические стероиды

Плановый первый шаг — терапевт или эндокринолог; по показаниям врач привлечёт кардиолога или другого специалиста. Честно сообщите, какие вещества и когда принимались.

Запись к врачу на Госуслугах ↗Единый реестр лицензий ↗Боль в груди, обморок, выраженная одышка или внезапная слабость — повод для 112. Не используйте сайт для самостоятельной отмены или «послекурсовой терапии».
04

Преступная вербовка подростков

Не встречайтесь с вербовщиком и не выполняйте новых поручений. Сохраните сообщения, ссылки и имя аккаунта, затем расскажите взрослому, которому доверяете. При угрозе — 112.

Детский телефон доверия · 8 800 2000-122Официальная приёмная МВД России ↗Короткий номер 124 с мобильного. Звонок на линию доверия бесплатный и анонимный.
05

Алкоголь

Если употребление стало трудно контролировать, появились запои, абстинентные симптомы, травмы или семейный вред, обратитесь к врачу-психиатру-наркологу. Резкая самостоятельная отмена после длительного тяжёлого употребления может быть опасна.

Запись к врачу на Госуслугах ↗Проверить лицензию организации ↗Нарушение сознания, судороги, затруднённое дыхание или угроза жизни — 112.
06

Азартные игры

Первый шаг — рассказать близкому человеку, ограничить доступ к новым займам и обратиться к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру в лицензированной организации. Долги не лечатся новой ставкой.

Запись к врачу на Госуслугах ↗Проверить медицинскую лицензию ↗При мыслях о самоубийстве или непосредственной опасности — 112; ребёнку и родителю доступен номер 8 800 2000-122 или 124.
07

Опасность на дороге

Не продолжайте поездку, если водитель употреблял алкоголь или вещества, засыпает или не может безопасно управлять. Выберите трезвого водителя, такси или другой транспорт. При ДТП обеспечьте безопасность и звоните 112.

Экстренная помощь · 112Госавтоинспекция России ↗Не пытайтесь самостоятельно перемещать тяжело пострадавшего без непосредственной угрозы, если диспетчер не дал такую инструкцию.
08

Онлайн-насилие, травля и шантаж

Не выполняйте новых требований агрессора. Сохраните ссылки, имена аккаунтов и сообщения, ограничьте контакт и расскажите доверенному человеку. Не вступайте в самостоятельное расследование.

Детский телефон доверия · 8 800 2000-122 / 124Обращение в МВД России ↗Если есть непосредственная угроза человеку или встреча уже назначена — 112.

Как проверить помощь

Проверяйте домен государственного ресурса, медицинскую лицензию и личность специалиста. Не переводите деньги «посреднику», не сообщайте коды из SMS и не отправляйте документы проекту «Два пути».

Минздрав России ↗Росздравнадзор ↗МВД России ↗Детский телефон доверия ↗